40歳以上、骨密度測定による骨密度検査

骨密度は骨粗鬆症の程度を反映し、骨折のリスクを予測できます。40歳を超えたら、毎年骨密度検査を受けて骨の状態を把握し、早めに予防しましょう。(dexa デュアルエネルギー X 線吸収測定スキャンと超音波骨密度測定による骨密度検査)

人は40歳を過ぎると徐々に身体の衰えが始まり、特に女性は閉経を迎えると急激にカルシウムが失われ、骨粗鬆症が徐々に起こります。, そのため、40歳を超えたら定期的に骨密度をチェックする必要があります。

骨粗鬆症の原因は何ですか?この病気は中高年に多いのでしょうか？

骨粗鬆症は、中高年によく見られる骨格系の病気です。中でも女性は男性よりも骨粗鬆症になりやすく、その数は男性の約3倍となっています。

骨粗鬆症は「静かな病気」であり、患者の 50% には明らかな初期症状がありません。腰痛、身長の低下、猫背などの症状は、中高年者にとっては老化の正常な状態として無視されがちです。この時点で体が骨粗鬆症の警鐘を鳴らしていることを彼らはほとんど知りません。

骨粗鬆症の本質は、骨量の低下（すなわち、骨密度の減少）によって引き起こされます。年齢とともに、骨の網状構造は徐々に薄くなります。骨組みはシロアリに侵食された梁のようなものです。外側から見るとまだ普通の木ですが、内側は長い間空洞になっていて、もはや固体ではありません。このとき、注意しないと脆弱な骨が骨折し、患者の生活の質に影響を及ぼし、家族に経済的負担をもたらします。そのため、中高年者は骨の健康を健康診断項目に組み入れ、骨密度検査を年に1回程度、定期的に病院で受けて、トラブルを未然に防ぐことが大切です。

骨密度検査は主に骨粗鬆症の予防を目的としていますが、骨粗鬆症の発生率はどのくらいですか？

骨粗鬆症は、骨折、猫背、腰痛、低身長などの症状を呈する全身性疾患であり、中高年者に最も多い骨疾患です。高齢者の骨折の95％以上は骨粗鬆症が原因です。

国際骨粗鬆症財団が発表した一連のデータによると、骨粗鬆症による骨折は世界中で 3 秒ごとに発生しており、女性の 3 分の 1、男性の 1/5 が 50 歳以降に初めての骨折を経験することになります。大腿骨頸部骨折患者の 20% は骨折後 6 か月以内に死亡します。疫学調査によると、我が国の50歳以上の骨粗鬆症の有病率は男性14.4％、女性20.7％、低骨量の有病率は男性57.6％、女性64.6％となっています。

骨粗鬆症は私たちの身近にあるものではありません。十分な注意を払い、科学的に予防する方法を学ぶ必要があります。そうしないと、骨粗鬆症によって引き起こされる病気が私たちの健康を大きく脅かすことになります。

骨密度検査が必要なのは誰ですか?

この疑問を解決するには、まず誰が骨粗鬆症の高リスクグループに属するのかを理解する必要があります。骨粗鬆症の高リスクグループには、主に以下の人々が含まれます。 まず、高齢者です。骨量は30歳前後でピークに達し、その後は減少し続けます。2つ目は女性の更年期障害と男性の性機能障害です。3番目は低体重の人です。4番目は、喫煙者、アルコール乱用者、コーヒーの過剰摂取です。五つ目は、身体活動が少ない人。第六に、骨代謝疾患の患者。7番目に、骨代謝に影響を与える薬を服用している人。第八に、食事中のカルシウムとビタミンDの不足。

一般に、40歳を超えると骨密度検査を毎年実施する必要があります。骨代謝に影響を与える薬を長期間服用している人、痩せすぎ、運動不足の人、骨代謝疾患や糖尿病、関節リウマチ、甲状腺機能亢進症、慢性肝炎などの骨代謝に影響を与える疾患に苦しんでいる人は、次のような治療を受ける必要があります。できるだけ早く骨密度検査をしてください。

定期的な骨密度検査に加えて、骨粗鬆症をどのように予防すべきでしょうか?

定期的な骨密度検査に加えて、生活上次のことに注意する必要があります。 まず、カルシウムとビタミン D を十分に摂取することです。ただし、カルシウム補給の必要性は体調によって異なります。ほとんどの人は食品から適切な量のカルシウムを摂取できますが、高齢者や慢性疾患のある人はカルシウムのサプリメントが必要です。ビタミンDがなければ体はカルシウムを吸収して利用することができないため、カルシウムの補給に加えて、ビタミンDを補給するか、ビタミンDを含むカルシウムサプリメントを摂取する必要があります。

次に、適切な運動をし、十分な日光を浴びることです。骨粗鬆症を予防するには、カルシウムを補給するだけでは十分ではありません。定期的に日光に当たることは、ビタミン D の生成とカルシウムの吸収において非常に重要な役割を果たします。平均して、普通の人は1日少なくとも30分間日光にさらされるべきです。また、運動不足は骨量の減少を引き起こす可能性があり、適度な運動は骨粗鬆症の予防に効果があります。

最後に、良い生活習慣を身につけることです。バランスの取れた食生活、減塩、カルシウムやたんぱく質の摂取量を増やし、アルコール依存症や喫煙、コーヒーの飲みすぎを避けることが必要です。

骨密度検査は、40歳以上の人の定期健康診断に含まれています（二重エネルギーX線吸収測定法による骨密度検査、骨密度測定）

国務院総弁公室が発表した「中国慢性疾患予防・治療中長期計画（2017～2025年）」によると、骨粗鬆症は国家慢性疾患管理制度に組み込まれており、骨ミネラルは濃度検査は、40 歳以上の人にとって定期的な健康診断項目となっています。